Qual a relação da Vitamina D e a TPM – Tensão Pré-Menstrual?

 

Durante o ciclo menstrual, o corpo feminino passa por muitas alterações, alterações essas que  podem agravar vários problemas já existentes como:
  • Autoimunes  (lúpus, artrite, dermatites;
  • Doenças inflamatórias (síndrome de Crohn, endometriose, fibromialgia, gengivite);
  • Transtornos comportamentais (Ansiedade, depressão);
  • Comportamento alimentar, alergias e outros;




A menstruação é um processo inflamatório, apesar de parecer isso não é ruim. A inflamação nem sempre é o problema, porém não saber como resolver e não cuidar do nosso corpo, isso pode vir a causar grandes dificuldades no seu dia a dia.
A TPM-Tensão Pré-Menstrual, e a TDPM – Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (excesso de tristeza e alterações do humor) ocorrem justamente por essa falta de habilidade do nosso organismo, que faz  com que as oscilações hormonais  desse período aconteçam. Nesse periodo também ocorre a descamação do endométrio (tecido que reveste o útero) sejam muito fortes causando esses transtornos.
A TPM pode ser causada ou agravada por falta de Vitamina D,principalmente aquela TPM muito melancólica,com muita tristeza e depressão,dores na mama,cólicas e dores nas costas.



Vitamina D
A vitamina D regula todos os processos inflamatórios que acontecem no nosso organismo, então a falta dela pode causar esse transtorno, e  por essa razão ela é tão essencial para mulher.
Para descobrir qual os níveis de vitamina D, peça ao seu médico um exame de sangue e faça a suplementação indicada para você.
Não se acostume com o que  não é normal, apenas por ser comum.
Cuide-se.

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Maria Rita Barbosa

By Maria Rita Barbosa

Maria Rita Barbosa é terapeuta com base metodológica, filosófica e antropológica. Com a missão de ajudar no autoconhecimento e amadurecimento (individual e familiar), construindo com isso relações sólidas. Escrevendo assim uma biografia de vida com base na verdade e aprimorando todas as virtudes humanas.