Quer uma vida mais leve? Sorria.
Nós humanos temos uma atitude destruidora que é reclamar de tudo, de todos e de todas situações. A maioria das vezes fazemos sem nem perceber, crescemos ouvindo nossos pais reclamando de tudo, mas essa mania vai destruindo lentamente nossa luz, apagando a luminosidade do nosso espírito.
O espírito aqui mencionado é corroído não só religiosamente falando, mas também na sua essência, vitalidade e pior, destrói a sua inteligência.
Reclamar de tudo é sinal de desesperança, isso mata seu sopro vital que é presenteado à todos nós em cada novo amanhecer, isso pode nos tornar menos humanos.
Sentiu vontade de reclamar? Pense na pessoa ou situação, se pergunte: eu posso mudar essa situação? Se sim, por que não faço? Se não posso, por que continuo reclamando?
A reclamação diária causa desumanização e emburrece. Desapegue dessa atitude de reclamar, existe uma solução fácil, prática e é de graça que é o bom humor.
Geralmente todas as situações difíceis tem em si um elemento inesperado, onde devemos ter uma atitude de esperança, lembrando sempre que se estamos passando por algo é porque ainda existe vida, sorria e continue.
Uma boa gargalhada pode salvar seu dia, um sorriso pode salvar a vida de alguém.
Os benefícios do sorriso para a saúde já foram amplamente estudados. O riso libera endorfinas, que nos deixa felizes assim como as pessoas que convivemos, reduz o stress, melhora nosso sistema
imunológico e fortalece nossos relacionamentos sociais.
Quando se trata da saúde mental, a liberação dos hormônios da felicidade causam um alívio a curto prazo, quando há um maior nível de conexão social pode levar a sentimentos de acolhimento, e a longo prazo a criação de redes de apoio, que são os dois elementos cruciais na luta contra a depressão.
A nossa maior arma contra as dificuldades cotidianas e situações pontuais que fogem do nosso controle é o sorriso.
Vamos sorrir para sorte abrir, sorrir para esperança existir.
Sorria sempre.
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