Category: Bem-Estar & Qualidade de vida

Qual a relação da Vitamina D e a TPM – Tensão Pré-Menstrual?   Durante o ciclo menstrual, o corpo feminino passa por muitas alterações, alterações essas que  podem agravar vários…

Pequenos deveres em uma vida de total consciência. Nossa história não é como um filme de cinema, que temos um momento de virada de chave e pronto, tudo está resolvido.…

O poder da risada e do bom humor na nossa vida: os benefícios surpreendentes para a saúde e o bem-estar. A risada é uma expressão universal que transcende as barreiras…

Vamos falar de Autoestima baixa. A baixa autoestima está diretamente ligada a autoaceitação, amor-próprio e a falta de autoconhecimento. Alguém nesse estado não se sente capaz de alcançar suas metas…

A importância de ter plantas dentro de casa. As plantas são seres vivos fundamentais para a existência e equilíbrio do nosso planeta. Elas fornecem oxigênio, purificam o ar, reduzem o…

5 passos para se alimentar bem. Quando se trata de nutrição as informações ficam meio turvas, com tantas dietas da moda, da lua, da água, da sopa, do ovo, da…

Antônio Rogério Nogueira (MINOTOURO) é faixa preta em jiu-jítsu e grande representante das artes marciais brasileiras no cenário do MMA mundial. Foi medalha de bronze na modalidade boxe nos Jogos…

Como colocar nossa mente em ordem? No mundo de hoje é muito fácil sentir-se sobrecarregado  mentalmente, afetando nossa saúde física, consequentemente nosso desempenho nas atividades diárias, causando o efeito bola…

Quer uma vida mais leve? Sorria. Nós humanos temos uma atitude destruidora que é reclamar de tudo, de todos e de todas situações. A maioria das vezes fazemos sem nem perceber, crescemos…

Você sabe o que é Feminilidade? Nada melhor  do que o mês da mulher falarmos sobre feminilidade, mas o que é ser feminina? 


 Ser feminina é primeiramente ser uma…