Category: Bem-Estar & Qualidade de vida

5 passos para se alimentar bem. Quando se trata de nutrição as informações ficam meio turvas, com tantas dietas da moda, da lua, da água, da sopa, do ovo, da…

Antônio Rogério Nogueira (MINOTOURO) é faixa preta em jiu-jítsu e grande representante das artes marciais brasileiras no cenário do MMA mundial. Foi medalha de bronze na modalidade boxe nos Jogos…

Como colocar nossa mente em ordem? No mundo de hoje é muito fácil sentir-se sobrecarregado  mentalmente, afetando nossa saúde física, consequentemente nosso desempenho nas atividades diárias, causando o efeito bola…

Quer uma vida mais leve? Sorria. Nós humanos temos uma atitude destruidora que é reclamar de tudo, de todos e de todas situações. A maioria das vezes fazemos sem nem perceber, crescemos…

Você sabe o que é Feminilidade? Nada melhor  do que o mês da mulher falarmos sobre feminilidade, mas o que é ser feminina? 


 Ser feminina é primeiramente ser uma…

Ter hábitos saudáveis é essencial para uma vida plena e feliz. Não apenas ajuda a prevenir doenças crônicas e condições de saúde adversas, mas também melhora o bem-estar emocional, aumenta…

Os exercícios físicos são uma parte fundamental de um estilo de vida saudável. Eles oferecem inúmeros benefícios para o corpo e a mente, e sua importância para a saúde é…

O novo filme Joker: Folie à Deux, dirigido por Todd Phillips, escrito por Scoot Silver, produzido por Todd Phillips e Bradley Cooper, tendo como protagonistas nada mais, nada menos que Lady Gaga e…

5 maneiras de enfrentar uma crise Emocional A crise Emocional é uma reação fisiológica diante de uma situação de estresse ou ansiedade. Existem vários tipos e causas para que uma crise aconteça,…

O que é transtorno de ansiedade? A ansiedade é uma reação normal em situações cotidianas que podem vir a causar medo, insegurança ou dúvida, já o transtorno de ansiedade é quando…